cara memandikan kucing
Ketahui Cara Memandikan Kucing Persia Untuk Pertama Kali
October 20, 2018
cara mengatasi batuk berdahak
Cara Mengatasi Batuk Berdahak Dengan Obat Herbal Pilihan
October 22, 2018

Bingung Cara Mengobati Batuk Berdahak? Coba Ikuti 10 Cara Ini

cara mengobati batuk berdahak

Cara Mengobati Batuk Berdahak – Penyakit pilek dan batuk adalah penyakit akibat virus yang tidak mematikan namun sangat mengganggu dalam menjalani kegiatan sehari-hari bahkan mengganggu waktu istirahat. Anda tidak akan tidur nyenyak jika mersakan hidung tersumbart di malam hari akibat pilek. Anda juga tidak akan merasakan tidur nyenyak jika batuk berdahak sering melanda.

Batuk berdahak akibat penyakit flu ini bisa menular dengan mudah. Penularannya mealui udara maka untuk melakukan pencegahan Anda harus menggunakan masker dan hindari orang yang batuk atau pilek. Pencegahan yang lainnya adalah dengan menjaga kebutuhan nutrisi pada tubuh. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

Baca Juga  Tenggorokan Sakit Saat Menelan Ludah? Obati dengan Cara Alami Ini

Makan makanan gizi seimbang akan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus dan bakteri, bahkan ketika cuaca yang panas atau hujan. Anda juga perlu memperhatikan kebersihan lingkungan tempat tinggal. Buang sampah pada tempatnya dan buka jendela agar sirkulasi udara di dalam ruangan tetap terjaga dengan baik. Sirkulasi udara yang baik akan menimalisir adanya virus flu dan batuk.

cara mengobati batuk berdahak

Daya Tahan Tubuh Lemah Membuat Seseorang Mudah Terserang Batuk

Apabila Anda memiliki anak kecil dan hewan peliharaan, pastikan lingkungan mereka tetap bersih. Terutama bagi Anda yang memelihara hewan peliharaan seperti kucing dan anjing di dalam ruangan. Pastikan Anda rajin membersihkan kandang mereka dan membuang kotoran setiap harinya.

Baca Juga  Manfaat Bawang Putih Hitam yang Jarang Diketahui Banyak Orang

Namun jika Anda dalam keadaan lemah dan daya tahan tubuh melemah maka penyakit flu dan batuk akan menyerang dengan mudah. Mau tidak mau Anda harus memilih jalur pengobatan baik medis maupun alami. Penyakit batuk berdahak yang normal akan cepat sembuh hanya dengan memenuhi nutrisi dalam tubuh namun jika ada penyebab penyakit lainnya seperti difteri maka Anda perlu memeriksakan diri ke dokter.

Mengobati secara alami biasanya bisa dilakukan kurang lebih hingga tiga hari ke depan, namun jika batuk berdahak semakin parah apalagi jika sampai mengeluarkan darah ini yang harus Anda waspadai. Ada kemungkinan besar penyakit lain menjadi pemicu dan bukan hanya virus flu atau batuk biasanya.

Bingung Cara Mengobati Batuk Berdahak? Coba Ikuti 10 Cara Ini

cara mengobati batuk berdahak
Pengobatan awal batuk berdahak tidak dianggap terlalu serius namun sangat mengganggu. Anda harus menggunakan masker agar tidak menularkan penyakit kepada orang lain terlebih di keluarga. Anda juga harus teta menjaga kebersihan dan menjaga pantangan makan seperti makanan berminyak yang akan memicu batuk semakin parah.

Ketika Anda batuk pastikan Anda membuang dahak karena jika Anda menelannya kembali dahak akan semakin banyak dan batuk Anda tidak kunjung sembuh.

Selain menjaga kondisi dan makanan, Anda bisa mengkonsumsi beberapa obat alami yang bisa dikonsumsi secara rutin untuk mengurangi dahak. Berikut ini obat alami yang bisa Anda konsumsi:

1. Jeruk nipis dan kecap

Obat ini sangat ampuh dan digunakan oleh orang zaman dahulu. Kecap akan mengurangi rasa asam dari jeruk namun tidak akan membuat Anda batuk karena pemanis yang digunakan aman. Untuk mengkonsumsinya Anda bisa memeras jeruk nipis pada satu sendok makan kemudian camurkan dengan sedikit kecap. Minum obat ini setiap setelah makan dan lakukan hingga dahak mulai berkurang bahkan hilang.

Baca Juga  Manfaat Madu TJ yang tidak Diketahui Banyak Orang

2. Teh jahe

Jahe memiliki zat antihistamin dan decongestant yang akan meredakan batuk bahkan demam. Anda bisa mengkonsumsi dengan hangat untuk menambahkan sensasi hangat dalam tubuh. Caranya iris jahe dan rebus terlebih dahulu, seduh teh ke dalam air rebusan jahe. Jangan ditambah gula jika Anda ingin sedikit manis tambahkan madu. Anda bisa meminum ini sehari dua kali untuk meredakan batuk berdahak.

3. Daun sirih

Cara mengobati batuk berdahak dengan alami lainnya adalah memanfaatkan daun sirih. Tanaman ini sangat mudah tumbuh sehingga Anda bisa menanamnya di halaman rumah. Gunakan daun siri hijau karena khasiatnya berbeda dengan daun sirih merah.

Rebus daun sirih hijau yang ditambah dengan lengkuas, kapulaga, kayu manis dan cengkeh. Rebus 2 gelas air minum hingga menjadi 1 setengah gelas saja. Tunggu hingga air sudah tidak panas dan minum dalam satu sendok makan, Anda bisa meminumnya tiga kali dalam sehari.

4. Wortel

Tidak hanya sebagai pemberi vitamin A, wortel juga memiliki kandungan antioksidan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh serta mengurangi radikal bebas. Terdapat kalium, mangan, fosfor, magnesium dan bahan lainnya yang dapat meredakan batuk berdahak.

Baca Juga  Cara Menghilangkan Bekas Koreng Paling Ampuh yang Bisa Dicoba

Jika ingin mengkonsumsi wortel Anda bisa membuatnya sebagai jus. Siapkan jus wortel dari 3 atau 4 batang dan minum jus tersebut setiap 3 kali sehari. Anda akan merasakan khasiatnya dalam waktu singkat. Jangan lupa menyaring jus wortel sebelum meminumnya.

5. Anggur

Anggur yang merupakan buah favorit dan mahal memiliki banyak khasiat salah satunya meredakan batuk berdahak. Adanya sifat ekspektoran dalam anggur akan mengeluarkan dahak dalam pernapasan. Ada banyak jenis anggur dan jenis anggur yang paling manjur adalah anggur hijau. Memang mahal namun Anda perlu mengkonsumsinya secara rutin untuk menghilangkan dahak.

6. Kemangi

Tidak hanya sebagai lalapan saja, daun kemangi memiliki khasiat ampuh meredakan batuk bedahak. Rasa dan aromanya yang enak pasti membuat Anda lebih mudah mengkonsumsinya. Cara mengobati batuk berdahak dengan kemangi adalah merebus dun dengan 2 gelas air minum. Diamkan air rebusan hingga menjadi hangat dan minum. Ramuan ini adalah ramuan zaman nenek moyang dan terbukti sangat ampuh.

7. Bawang putih

Mungkin sebagian dari Anda tidak menyukai bawang putih, namun bawang putih memiliki kemampuan untuk menghilangkan dahak. Ketika dimakan langsung akan menimbulkan sensasi panas dan dahak perlahan akan Anda keluarkan bahkan adapula yang menjadi cair dan hilang.

Sama seperti anggur, bawang putih memiliki sifat ekspektoran yang menghilangkan bakteri pencipta dahak pada paur-paru. Jika Anda tidak menyukai bawang putih untuk dikonsumsi langsung, Anda bisa mengkonsumsinya dengan dicampur pada makanan.

8. Air garam

Gunakan air garam untuk meredakan batu berdahak. Air garam berfungsi untuk menghilangkan bakteri yang ada dalam tenggorokan. Berkumur air garam secara rutin akan mempercepat pengobatan. Caranya adalah mencampurkan satu sendok makan garam dengan air hangat dan baking soda. Aduk hingga rata dan buat kumur setiap tiga kali sehari.

9. Buah nanas

Sangat mudah mendapatkan buah nanas dan harganya sangat murah. Di dalam buah nanas terdapat kandungan bromelain yang membantu mengecerkan dahak seingga dapat digunakan sebagai cara mengobati batuk berdahak.

Baca Juga  Gejala, Penyebab dan Cara Mencegah Penyakit Tibi

Ada beberapa penelitian juga yang mengatakan bahwa bromelain dapat meringankan penyakit sinusitis. Anda bisa mengkonsumsi buah bnanas potong atau membuatnya sebagai jus dan minum tiga kali sehari.

10. Kunir

Manfaat kunir tidak hanya sebagai bumbu masakan sama seperti bawang putih. Kunir sering dibuat sebagai jamu untuk penambah stamina. Jika Anda ingin menggunakan kunir maka Anda hanya perlu merebus kunir dengan satu gelas susu. Minum air rebusan ketika sudah menjadi hangat. Minum selama tiga kali sehari.

Artikel Terkait

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *