mengatasi hidung tersumbat pada bayi
Lakukan 10 Cara Ini Untuk Mengatasi Hidung Tersumbat Pada Bayi
November 27, 2018
senam body language
3 Manfaat Senam Body language Ini Jarang Diketahui
November 27, 2018

9 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Ini Jarang Diketahui

manfaat buah sawo

Manfaat Buah Sawo – Buah Sawo merupakan buah yang familiar di masyarakat Indonesia. Buah ini berbentuk bulat lonjong. Berwarna kulit coklat muda atau coklat tua. Dengan daging buah berwarna kulit terang dan kadang kuning gelap. Dapat dibeli di pasar-pasar tradisional dengan harga murah meriah. Sekilo bisa dapat sepuluh ribu. Bagi anda yang masih mempunyai rumah di pedesaan.

Pohon sawo dapat ditemukan dengan mudah dimana-mana. Sawo memiliki beberapa biji kecil yang dapat ditanam lagi. Biji-biji kecil sawo dapat ditanam di polybag atau plastik kecil. Kemudian baru dipindahkan ke pot ember besar. Jika sudah tumbuh besar dapat dipindahkan ke halaman rumah atau ember yang lebih besar lagi.

Baca Juga  8 Khasiat Buah Naga Merah Yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

Buah sawo sampai saat ini hanya dijadikan makanan pendamping saja. Karena daging buah yang berair. Seringkali sawo hanya dijadikan buah makanan untuk anak-anak kecil. Dijual pun juga terkesan asal-asalan karena saking murahnya. Sehingga banyak yang tidak tahu khasiat buah sawo secara umum.

Beberapa orang bahkan malah tidak mengetahui apa itu buah sawo. Mereka baru mengetahui ketika masuk supermarket. Sawo sekarang dibungkus dengan rapi di beberapa supermarket besar dengan harga lumayan mahal. Harga mahal ini berbanding terbalik ketika dijual di pasar-pasar tradisional. Jika di pasar tradisional anda bisa membeli sekilo sepuluh ribu. Maka di supermarket, dengan uan sepuluh ribu anda hanya mendapat dua biji sawo.

manfaat buah sawo
9 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan Ini Jarang Diketahui

Sawo sendiri terbagi dua. Satu sawo buah berwarna coklat gelap. Sementara satu lagi sawo kecik berwarna kulit kuning atau orange terang. Masyarakat lebih familiar dengan sawo buah karena lebih sering dijumpai dan dimanfaatkan. Berikut manfaat buah sawo dan khasiat buah sawo:

1.Buah Sawo berkhasiat melancarkan buang air besar

Manfaat buah sawo mengandung serat yang tinggi sehingga membantu melancarkan pencernaan.

2.Buah Sawo berkhasiat menjadi obat pencahar alami

Obat pencahar atau diare merupakan obat yang sering dicari ketika terserang diare. Dengan memakan buah sawo yang telah diperas airnya. Anda bisa menggunakan buah sawo sebagai obat diare alami.

3.Buah Sawo berkhasiat membentuk sel darah merah

Kandungan zat besi di dalam buah sawo bermanfaat mendukung tubuh membentuk sel darah merah. Sehingga menghindari anda terkena penyakit anemia. Atau penyakit akibat kekurangan sel darah merah.

Baca Juga  Kandungan dan 7 Khasiat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

4.Buah Sawo berkhasiat mengobati sariawan

Bagi anda yang sering kehilangan cairan, dan jarang mendapat asupan vitamin C. Maka makan buah sawo secara teratur dapat mencegah dan mengobati sariawan. Karena manfaat buah sawo mengandung vitamin C. Vitamin yang dibutuhkan untuk mencegah dan mengobari sariawan.

5.Daun buah sawo berkhasiat mengobati radang mulut

Selain buah sawo, daunnya juga bermanfaat mengobati radang mulut. Caranya dengan berkumur-kumur dari air rebusan daun buah sawo.

manfaat buah sawo

6.Buah sawo bermanfaat menjaga kesehatan mata

Karena kandungan vitamin A yang berada di buah sawo ikut menjaga kesehatan. Bagi anda yang bermasalah dengan mata karena minus, bisa rutin mengonsumsi buah sawo dan wortel.

Baca Juga  Khasiat Buah Plum yang Semakin Populer di Mancanegara

7.Buah sawo berkhasiat mencegah penunaan dini

Bagi anda yang merasa kulit cepat keriput dan terlihat tua ketika berfoto. Maka Manfaat buah sawo memiliki kandungan vitamin E dan antioksidan yang ada dalam buah sawo bermanfaat mencegah penuaan dini pada kulit anda. Cobalah mengonsumsi buah sawo secara teratur dan rutin.

8.Buah sawo berkhasiat mencegah kanker usus

Karena kandungan seratnya yang tinggi. Sehingga membuat saluran pencernaan lancar dan membuat anda terhindar dari potensi terkena kanker usus.

Baca Juga  Apa Itu Terapi Gurah dan Apa Manfaat Gurah Bagi Kesehatan

9. Meningkatkan kekebalan antibodi tubuh.

Khasiat buah sawo selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan dan antibodi tubuh. Karena kandungan antioksidan di dalam buah sawo membantu tubuh menangkal radikal bebas.

Artikel Terkait

Rianto Subandi

Hai, selamat datang di lapak inspirasi. Lapak ini adalah kumpulan inspirasi yang ditulis sembari menikmati secangkir teh manis dan sepotong senja di sore hari.

Selanjutnya, perkenalkan nama saya Rianto, menjadi blogger sejak 2009. Remah remah tulisan saya mengenai inspirasi kehidupan dapat ditelusuri di blog ini atau di kompasiana. selamat menikmati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *