bahaya bulu kucing
4 Tips Mengatasi Bahaya Bulu Kucing Karena Alergi Dengan Alami
December 12, 2018
julukan negara jerman
2 Julukan Negara Jerman yang unik dan Asal Usul Sejarahnya
December 14, 2018

Selain Untuk Memasak, Inilah 5 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan

manfaat lengkuas

Manfaat Lengkuas – Lengkuas atau yang juga dikenal dengan sebutan laos pasti selalu ada di dapur rumah. Siapa ibu rumah tangga yang tidak menggunakan laos untuk memasak? Selain enak untuk digunakan sebagai bumbu laos ternyata juga memiliki banyak manfaat lain.

Manfaat Lengkuas – Rasanya ketika dijadikan bumbu masakan sangat enak dan membuat masakan menjadi harum. Jadi tidak ada ruginya jika mengkonsumsi laos dalam bumbu masakan atau dalam ramuan lainnya.

Baca Juga  5 Minuman Penurun Kolesterol ini Bisa Atasi Tingginya Kadar Kolesterol

Lengkuas cukup mudah disimpan dan dapat bertahan lama jika penyimpanannya tepat. Cara menyimpannya yakni dengan didiamkan dalam tempat terbuka yang kering dengan suhu ruangan. Ini akan membantu kesegarannya tetap terjaga, sebelum digunakan jangan lupa untuk mencuci bersih terlebih dahulu.

kandungan lengkuas
Apa Sajakah Kandungan Lengkuas?

Kandungan lengkuas sangat beragam yang tentunya sangat baik untuk kesehatan manusia. Dalam 100 gram lengkuas terdapat kandungan beta-sitosterol, galangin, vitamin A dan C, zat besi, sodium, emodin dan anti oksidan yang mampu melawan bakteri serta virus.

Zat-zat tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh agar menjaga tetap bugar dan sehat. Lengkuas tidak hanya dikonsumsi di Indonesia namun juga negara lain seperti China, Eropa, hingga Tumur Tengah. Pada abad 13 hingga 14 lengkuas dikonsumsi oleh masyarakat Turki menjadi campuran minuman teh.

Baca Juga  6 Manfaat Mengejutkan Daun Antanan Untuk Kesehatan Kulit

Lengkuas sendiri termasuk katagiri tanaman umbi seperti tanaman jahe dan kunyit yang termasuk tanaman rimpang. Dia akan tumbuh dari akar sehingga akan ada banyak tanah yang menempel pada kulit laos. Jadi jangan lupa untuk selalu mencuci bersih sebelum menggunakannya. Beberapa ibu rumah tangga juga akan menguliti laos sebelum menggunakannya.

khasiat lengkuas
Selain Untuk Memasak, Inilah 5 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan

Ada banyak sekali manfaat yang didapatkan jika mengkonsumi lengkuas dengan rutin atau saat sakit melanda. Manfaat ini akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit, rambut, organ dalam atau kesehatan tubuh lainnya.

Nah berikut ini macam-macam khasiat yang akan didapatkan serta cara menggunakannya yang sangat mudah.

1. Atasi racun dalam tubuh

Racun yang masuk ke dalam tubuh biasanya berasal dari polusi atau dari makanan. Sistem pencernaan akan menghilangkan secara otomatis namun jika ditambah dengan olahan makanan yang mengandung antioksidan maka akan sangat membantu menghilangkan racun yang masuk dengan mudah.

Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk bumbu masakan seperti rendang, ayam rempah atau merebusnya kemudian minum air rebusan lengkuas. Tenang saja baunya harum dan menyegarkan sehingga Anda tidak akan bosan meminumnya.

2. Mengatasi luka bakar yang membekas

Anda pernah mengalami luka bakar dan sulit menghilangkan bekasnya? Manfaat lengkuas akan menjadi obat tradisional yang bisa menghilangkan bekas luka bakar tersebut. Dalam lengkuas kandungan antiseptik akan mengatasi bakteri yang merusak kulit dan mengembalikannya seperti semula. Sehingga rasa nyeri akibat luka akan berkurang sekaligus mengobati luka.

Baca Juga  Khasiat Daun Sambiloto Untuk Menggobati Pilek Hingga Jantung

Cara menggunakannya adalah iris lengkuas menjadi tipis kemudian tempelkan pada bagian kulit yang terbakar. Lakukan ini sehari dua atau tiga kali sampai terlihat perubahan kulit menjadi membaik. Anda bisa melakukannya hingga bekas luka menghilang.

3. Mengatasi masalah rambut

Bagi wanitas masalah rambur rontok, patah, ketombe adalah masalah yang sangat mengganggu. Nah tidak perlu membeli bahan kimia seperti shampo untuk mengatasi namun cukup gunakan lengkuas saja. Lengkuas akan memberikan nutrisi pada rambut sehingga memiliki akar yang kuat tdak mudah rontok, menghilangkan ketombe serta rambut tetap wangi.

Cara menggunakannya adalah dengan melembutkan lengkuas menjadi bubur. Oleskan pada seluruh rambut hingga pada bagian akarnya. Diamkan sekitar 15 menit agar nutrisi dari laos meresap pada akar rambut. Bilas rambut hingga bersih kemudian keringkan.

4. Mengatasi demam anak

Anak-anak pasti mudah terserang demam apalagi setelah main hujan-hujanan. Untuk mengatasi hal ini cukup menggunakan lengkuas untuk menurunkan demam anak. Lengkuas mengandung zat analgesik dan antiperetik yang mampu menurunkan demam, mengatasi infeksi jamur dan bakteri pada anak-anak dengan mudah.

Cara menggunakannya adalah rebus 6 gram lengkuas dengan dua gelas air kemudian tunggu hingga berkurang setengah. Saring dan tunggu hangat bisa ditabahkan madu satu sendok makan agar terasa lebh segar. Minumkan dua kali sehari hingga demam anak turun.

5. Mengatasi masalah pernapasan

Sama seperti jahe, lengkuas juga memiliki sifat yang menghangatkan tubuh. Efek ini juga akan melancarkan masalah pernapasan seperti tenggorokan berlendir, flu disertai dengan batuk berdahak, atau kesulitan bernapas karena endapan yang ada di paru-paru.

Untuk mendapatkan khasiatnya Anda bisa minum air rebusan lengkuas setiap dua kali sehari pagi dan sore atau malam akan tidur. Air rebusan lengkuas akan mebnghilangkan lendir dalam tenggorokan dan melancarkan pernapasan.

Manfaat lengkuas memang sangat bervariasi bamun adajuga efek samping yang terjadi jika penggunaannya tidak cocok atau dosis berlebihan. Efek samping lengkuas yang akan muncul seperti kulit sensitif karena tidak cocok atau menjadi gatal. Jika Anda memiliki alergi sebaiknya hentikan penggunaannya.

Felichyta Yuliarti

Hai pembaca salam kenal dan terima kasih sudah membaca tulisan saya selama ini. Perkenalkan nama saya Felichyta penulis yang masih amatiran di bidang blogger.

Bagaimana saya bisa memulai menulis? Awalnya saya suka sekali memasak dan travelling tapi di tengah kesibukan saya tersebut masih banyak waktu luang yang ternyata enak untuk diisi dengan kegiatan menulis.

Selain menulis menyenangkan ternyata juga bisa memberikan banyak informasi penting untuk orang lain termasuk kalian. Jika masih banyak kekurangan mohon maaf karena masih belum lama ini juga memulai untuk menulis.

Banyak hal yang bisa di share untuk berbagi ilmu di segala bidang. Semoga kedepannya semakin banyak tulisan saya yang membantu dalam kehidupan masing-masing pembaca ya. Salam kenal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *